21.12.2019 - 50. Crosslaufserie Lustenau 2.Lauf - Kurzdistanz: 2 km STARTZEIT 14:30, Langdistanz: 4 km STARTZEIT 15:00 Uhr ( )
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Vorschau
08.01.2020
Ampuls - organisiert von Sybille - 500ster Lauftreff in der Geschichte von Im Wald läuft's - Dieter organisiert a klin eatz Bsundrigs

15.01.2020
Andelsbuch Jöslar - organisiert von Richard

22.01.2020
Lingenau Blutspenden - organisiert von Gerda

29.01.2020
Mellau Vereinsmeisterschaft "Im Verein schießts" - Gemeindeamt - organisiert von Norbert

05.02.2020
12.02.2020
19.02.2020
26.02.2020
04.03.2020 Themenabend Egg - organisiert von Christian
11.03.2020
18.03.2020
25.03.2020 Hittisau Sonne - organisiert von Peter Mennel
01.04.2020 Themenabend Egg - organisiert von Richard
08.04.2020
15.04.2020
22.04.2020 Josef-Steurer-Gedächtnislauf - Idee von Kurt
29.04.2020
06.05.2020 Themenabend Egg - organisiert von Peter Mennel

03.06.2020 Themenabend Egg - organisiert von Christian
01.07.2020 Themenabend Egg - organisiert von Richard
05.08.2020 Themenabend Egg - organisiert von Peter Mennel



2019-12-14 Weihnachtsfeier
Ein erfolgreiches, sportliches Jahr neigt sich dem Ende zu und somit naht auch wieder unsere alljährliche Weihnachtsfeier.

Sie findet heuer am SAMSTAG, den 14.12. im Schetteregger Hof in Egg-Großdorf statt.

Mit einem "Im Wald läuft's Aperitif" stimmen wir uns ab 18.30 Uhr auf die Weihnachtsfeier ein.

Vorweihnachtliche Grüße .... euer Christkind

Bitte anmelden....



2019-12-18 Mittwochlauf
Feldkirch wurde verschoben, wir treffen uns um 19.00 Uhr in Bezau beim Katrina. Es gibt einen "Entschleunigungslauf" zur Weihnachtszeit - bitte wärmere Kleidung anziehen.



2019-12-11 Mittwochlauftreff
Lauftreff in Langenegg - Bericht folgt.



Tolle Fotos
Wir haben im Vorstand das Thema "Fotos" besprochen, es werden sehr viele schöne Fotos während des ganzen Jahres gemacht, es ist aber sehr aufwendig für die Fotografen für jeden Einzelnen die Fotos rauszusuchen und zu versenden.

Deshalb hat Peter Mennel auf Facebook eine geschlossene Gruppe "Im Wald läuft's" erstellt und alle Mitglieder die er finden konnen eingeladen.

Hier wäre nun gut, wenn alle die Fotos raufladen würden, auch wenn jemand nur ein oder zwei von einem Lauftreff gemacht hat.

Sollte noch jemand auf Facebook vertreten sein und keine Einladung bekommen haben, bitte bei Peter melden.

Wir freuen uns auf viele tolle Fotos.....

Der Vorstand



2019-11-27 Mittwochlauf
Eine große Gruppe von Läufern trafen sich am Mittwoch wieder in Alberschwende - in vier Gruppen wurden Läufe nach Buch, Fischbach und Umgebung gemacht, danach gab es ein gemütliches Beisammensein beim Cesar.



03.05.2020 Wings for Life
Die Anmeldung ist offen.
https://www.wingsforlifeworldrun.com/de/locations/munich



Info zum Wien-Marathon 2020
Heuer wird der Wien-Marathon (42km) als Staatsmeisterschaft ausgetragen. Wer also den ganzen läuft, soll sich nicht über die offizielle Seite, sondern nur im Laufkalender anmelden. Das Nenngeld bleibt bis Ende März bei € 80.- gleich.
Ist also wesentlich billiger!
Details dazu im PDF

Download Dokument



2019-11-20 Mittwochlauf in Andelsbuch
Ca. 35 Läufer kamen zum Lauftreff Andelsbuch mit anschließendem Einkehrschwung im Adler.
Verköstigt wurden wir mit der gewohnt leckeren Gerstensuppe der Hausherrinnen. Als Nachschlag brachte PeterF ofenwarmen Apfelstrudel und Ruth servierte als Geburtstagsnachtrag ihre Schneebälle.

Herzlichen Dank an alle Organisatoren und Spender.


Alle Bilder anzeigen

2019-11-13 Mittwochlauf
Lauftreff Hittisau - Bericht folgt.



2019-12-04 Nikololauf Bregenz
Ein sehr schöner Nikolauslauf konnten viele von uns geniessen, eine sehr gelungene Strecke, viele schöne Kostüme und ganz viel Spass... und danach natürlich herrliche Lachsbrötle, Glühwein, Kastanien und Schwedenbomben :-)

Mehr Fotos sind auf der Internen Facebookseite - bitte alle die Fotos gemacht haben, hochladen.
www.nikololauf.at



2019-11-06 Mittwochlauf in Egg
Sehr viele Läufer sind der Einladung von Conny von Skinfit gefolgt.

Es gab wieder drei Gruppen, Richard kümmerte sich um die Koordination, Peter machte ein Fahrtenspiel und Christian bemühte sich um die Schnelligkeit der Läufer.

Danach gab es herrliche Brote und Getränke im Skinfit-Shop und einige versorgten sich mit neuer Kleidung, daß das Läufen im neuen Jahr noch besser und leichter geht :-)



2019-10-30 Mittwochlauf
ca 30 Läuferinnen und Läufer trafen sich bei herbstlich feuchtem Wetter in Egg.

Wir haben uns auf zwei Gruppen aufgeteilt - Richard hat uns auf der Strecke nach Andelsbuch das Lauf-ABC wieder näher gebracht und Christian "radierte" mit seinen mutigen Mitstreitern/innen in Andelsbuch flott ums Ei:-)

Danke an Herlinde, daß wir den Zuckerspiegel mit herrlichem Kuchen wieder in einen Normalbereich bringen konnten.



Kraft- und Koordinationstraining
jeweils donnerstags, 18:00 – 19:00 Uhr oder/und 19:00 – 20:15 Uhr im Gymnastikraum der Mittelschule Lingenau mit Gerda Lang, ausgebildete (zertifizierte) Laufgruppen-Leiterin.

Als Unterstützung zum Laufsport mit Lauf ABC-Aufwärmübungen und verschiedenen Ganzkörper-Fitness-Stationen. Ein effektives Training für alle Altersgruppen und jene, die Spaß haben, sich zu bewegen.

Mitzubringen: Trinkflasche, Handtuch und gute Laune.

Kosten: € 4,00 pro Person und Stunde

Anmeldung: bei Gerda Lang, T 0664/2747849 oder langgerda@gmx.at



Hilfe für die Gruppeneinteilung
Der Vorstand hat gestern wieder einmal getagt und viele Themen, die uns selber ein Anliegen sind oder auch Mitglieder an uns herangestragen haben, besprochen.

Eines davon ist die Einteilung am Mittwoch in die verschiedenen Gruppen. Hier wurde schon seit längerem eine Einteilung nach KM/H vorgenommen, aber diese Infos gehen dann auch wieder mal verloren, deshalb hier noch einmal zur Erinnerung.

Die Durchschnittsgeschwindigkeit (natürlich nur als Richtwert gedacht) auf flachen Strecken wären:

Gruppe 3 - 8-9 KM/H
Gruppe 2 B - 10 KM/H
Gruppe 2 A - 11,5 KM/H
Gruppe 1 - 13 KM/H

Wir bitten Euch, diese Geschwindigkeiten ein wenig im Kopf zu haben und sich so einzuteilen, daß ihr die Gruppen nicht verlangsamt, aber auch nicht antreibt.

Habt auch mal den Mut eine höhere Gruppe zu testen oder einmal zu sagen, heute fühle ich mich nicht gut, deshalb gehe ich in eine niedrigere Gruppe.



Im Wald läuft's ... weil wir im Wald laufen!
"Im Wald läuft’s" ist eine Gruppe von Laufbegeisterten aus dem Bregenzerwald, die 2010 aus dem Bewegungstreff von „Vorarlberg bewegt“ entstanden ist.

Die Gruppe trifft sich wöchentlich und ganzjährig, um gemeinsam zu Laufen und so konsequent den inneren Schweinehund zu besiegen.

Unser Ziel sind aber nicht nur die asphaltierten Geh- und Radwege, sondern auch Wanderwege in der Natur, wie sie in jedem Dorf zu finden sind.
Auf Vorschlag unserer Gruppenmitglieder wechseln wir deshalb häufig Treffpunkte und Gemeinden um im Bregenzerwald neue Wege zu erkunden.

Die aktuellen Termine und Treffpunkte sind hier auf der „Startseite“ ersichtlich.

Spass an der Bewegung, soziale Kontakte und gemeinsame sportliche Unternehmungen stehen bei uns im Vordergrund.
Trotzdem findest du die Läufer im markanten roten T-Shirt mit dem "Im Wald läuft's" Logo auch bei City-, Halbmarathon- Marathon- und Ultramarathonläufen.



Denk mal drüber nach, wenn du läufst.
Körperliche Aktivitäten jeglicher Art, und Laufen im Speziellen, sind mit einem deutlich geringeren Auftreten von Depressionen und Verstimmungen verbunden.
Laufende Menschen sind in der Regel ausgeglichener und belastbarer als Stubenhocker.
Denn beim leichten Dauerlauf, wenn uns warm geworden ist, sich ein regelmäßiger akustischer Rhythmus aus Schrittfolge und Atmung eingestellt hat, der Blick verloren nach vorne in die Landschaft gerichtet und der Kopf frei geworden ist; wenn wir uns dann ungestört diesem rhythmischen Wechselgeräusch des Laufens hingeben, macht sich eine friedliche, fast meditative Stimmung breit...



Einfach vorbeischauen!
Bei unseren Lauftreffs laufen wir ca. 10 km. Dafür benötigen wir etwa 1 Stunde.
Anschliessend gehen wir gemeinsam auf einen Drink.

Jeder ist willkommen - schau doch einfach mal vorbei!

Je nach Kondition und Teilnehmeranzahl gibt es 3-4 Gruppen mit erfahrenen Lauftrainern.

Für spezielle Informationen, sowie zur Organisation von Fahrtgelegenheiten oder Gruppenanmeldungen dient unser interner Bereich. Hier musst du dich erstmalig per Mail (info@imwald.at) anmelden. Details dazu in der Rubrik "Kontakt".




Unterstützt durch:













Aktuelle Laufveranstaltungen

Samstag
21.
Dezember

50. Crosslaufserie Lustenau 2.Lauf

Kurzdistanz: 2 km STARTZEIT 14:30, Langdistanz: 4 km STARTZEIT 15:00 Uhr

Sonntag
29.
Dezember

Altacher Silvesterlauf

Nennschluß 17.12.2019
  1. Peter M.
  2. Wolfgang M.
  3. Kurt N.

Samstag
4.
Januar

50. Crosslaufserie Lustenau 3.Lauf

Kurzdistanz: 4 km STARTZEIT 14:30, Langdistanz: 15 km STARTZEIT 15:00 Uhr

Samstag
18.
Januar

50. Crosslaufserie Lustenau 4.Lauf

Kurzdistanz: 3 km STARTZEIT 14:30, Langdistanz: 9 km STARTZEIT 15:00 Uhr

Samstag
1.
Februar

50. Crosslaufserie Lustenau 5.Lauf

Kurzdistanz: 6 km STARTZEIT 14:30, Langdistanz: 18 km STARTZEIT 15:00 Uhr

Samstag
15.
Februar

50. Crosslaufserie Lustenau 6.Lauf

Kurzdistanz: 3 km STARTZEIT 14:30, Langdistanz: 9 km STARTZEIT 15:00 Uhr

Sonntag
3.
Mai

Wings for Life


  1. Peter M.
  2. Anna-Laura P.
  3. Richard P.
  4. Margit P.

Freitag
5.
Juni

100 Km Biel

Ultra