04.03.2020 Mittwochlauf mit Themenabend

Über 30 Läuferinnen und Läufer trafen sich in Egg und haben bei den verschiedenen Themen ein gutes Training. Richard hat mit seiner Gruppe Koordinationstraining, Kraft und kurze knackige Bergsprints gemacht. Peter hat seine Gruppe mit wechselnden Tempi bei einem Fahrtspiel ins schwitzen gebracht. Ich habe meine Gruppe in der Steigung zum Tonele hinauf in den 5 Wiederholungen alle voll gefordert. Es hat Spass gemacht! Danach wurden wir im Ampuls ordentlich verwöhnt!

Unbestätigten Gerüchten zu Folge haben manche Läufer am nächsten Tag neue Muskeln entdeckt!

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