08.03.2020 Geburtstagsparty Christian

Vielen lieben Dank an die vielen  roten „Läuferfreunde“,  die zu Christians Geburtstag gekommen sind – er hatte viel Freude …… mit Euch, mit dem Geschenk, mit der tollen Einlage, einfach, daß Ihr Euch Zeit genommen habt.

DANKE an Sabine für die tollen Fotos 🙂

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04.03.2020 Mittwochlauf mit Themenabend

Über 30 Läuferinnen und Läufer trafen sich in Egg und haben bei den verschiedenen Themen ein gutes Training. Richard hat mit seiner Gruppe Koordinationstraining, Kraft und kurze knackige Bergsprints gemacht. Peter hat seine Gruppe mit wechselnden Tempi bei einem Fahrtspiel ins schwitzen gebracht. Ich habe meine Gruppe in der Steigung zum Tonele hinauf in den 5 Wiederholungen alle voll gefordert. Es hat Spass gemacht! Danach wurden wir im Ampuls ordentlich verwöhnt!

Unbestätigten Gerüchten zu Folge haben manche Läufer am nächsten Tag neue Muskeln entdeckt!

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26.02.2020 Mittwochlauf

Lauftreff in Bizau beim Dorfplatz, Einkehrschwung im Schützenstüble.

Gleichzeitig bietet Norbert von 19.00 bis 20.00 Uhr ein Workout im Saal an – wer daran teilnehmen möchte, gerne Norbert ein Whatsup schreiben – 0664/2749023.

Danke Maria und Norbert für’s Organisieren.

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05.02.2020 Mittwochlauf in Mellau

Vereinsmeisterschaft „Im Wald schießt’s“ – auf Grund des Wetters kamen heute weniger Läufer nach Mellau, so wurde in zwei Gruppen gelaufen. Danach Einkehrschwung beim Schießstand im Gemeindeamt mit lustiger Vereinsmeisterschaft „Im Wald schießt’s“. Danke Norbert und Herlinde für’s Organisieren.

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29.01.2020 Mittwochlauf in Alberschwende

Ca 25 Läufer trafen sich bei Nieselregen in Alberschwende – wie immer wurden tolle Runden gedreht zum Beispiel nach Buch und zurück.

Danach gemütlicher Einkehrschwung beim Cesar, danke Sabine für’s Organisieren.

Es gab noch Neuigkeiten vom Präse – am 01.03. organisieren wir gemeinsam mit dem Egger Leichtathletikverein den VLV Crosslauf.

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