34 Personen teilten sich in Gruppe 1 (gonz gnot), Gruppe 2 (ou gnot) Gruppe Future (zügig) auf. Eine weitere Gruppe leitete unser legendäre Laufcoach Richard Paluselli. Er machte ein Sondertraining und inspirierte und motivierte uns mit unterhaltsamen Rumpf-, Bauch- und Rückenübungen. Es war jede Menge Spaß bei herrlichem Sonnenschein dabei. DANKE!
Sprinten, Laufen, Rennen, so lernten wir Dich kennen. Die Nase hast Du immer im Wind und Du bist auch sonst recht geschwind. Wir wünschen Dir viel Rückenwind, alles Gute unserem Geburtstagskind!
18 Läuferinnen und Läufer hielten zuerst eine Gedenkminute für unseren Friedl, bevor wir mit Friedl im Herzen und in verschiedenen Leistungsgruppen in Andelsbuch joggten. Eine Herausforderung war diesmal, mit trockenen Füßen den Einkehrschwung in der Pizzeria Ristorante La Montanara zu machen.
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